De volta ao ataque!

Depois de duas maravilhosas semanas de férias, voltei ontem ao trabalho e à alimentação saudável.
Uma semana na Itália, 3 dias no Luxemburgo e o resto por casa (que também sabe bem!).

Voltei das férias com 2 kgs a mais. O que não foi muito tendo em conta que no ano passado engordei quase o dobro quando estive 3 semanas em Portugal.

O dia esteve super quente. Estavam 38° quando cheguei às 18.20 ao meu carro. Odeio este ar abafado que se faz sentir aqui na Bélgica quando está quente. Eu nasci e cresci à beira mar, por isso este calor mata-me!!

Pequeno Almoço: começei o dia com Brasa (sim, aquele mixórdia sem café) com leite (sem açúcar) e uma fatia do bolo (côco e leite consendaso oopsss!) que Bimbei no sábado. Ok, não é a opção mais saudável, mas também já só restavam duas mini fatias.

10:30 - 1 banana e uma galette de arroz

Entretanto bebi 0.50cl água e um 1 Nescafé (sem açúcar).

Almoço: Salada de alface com camarão e milho e meloa como sobremesa. Que me soube tão bem pois estava bem fresca.

16.30 - Iogurte Activia sabor côco com chia.

18h - Queijinho Babybel light (sem foto) que comi no comboio à ida para casa.

Jantar: Peito de frango com sal e pimenta preta e alface iceberg com mix de herbas e um pouco de azeite

 Sopa de tomates e pimento vermelho com uma cebola e um fiozinho de Apro Soya light (sal e pimenta preta e 15gr azeite - atenção usei 15 gr para o copo de sopa inteiro na Bimby)

E foi assim o meu dia de ontem em termos de alimentação. Pensei que ia morrer de fome durante o dia, mas até correu bem e foi um dia sem deslizes nenhuns. Agora pretendo voltar aos treinos em breve, mas esta semana penso que vai ser dura... é a primeira semana de trabalho depois das férias e temos todos lá em casa que nos habituar a horários novos e tentar lidar com este calor que se faz sentir por terras belgas.

Férias, a contagem decrescente

Falta exactamente um mês minha gente. E eu mal posso esperar.
Este ano trocamos Portugal pela Itália.
Serão 7 dias em Bussolengo que fica a dois passos de Verona e do Lago Di Garda. E eu estou mortinha por conhecer.
Já estive em Itália, mas o meu "sonho" era ir até à Toscania, mais com preços a dobrar e mesmo a triplicar dos de para onde vamos, é melhor ficar para uma outra vez.
Serão 7 dias, em que espero aproveitar, não só para descansar ao lado da piscina do hotel, mas também para ir conhecer Verona, Milão e Veneza. E sobretudo passar muito quality time com os meus grandes amores.

E à vinda para casa, seguem-se mais 3 ou 4 dias no Luxemburgo na casa da minha querida e amável madrinha de casamento e grande amiga, Josi a minha brasileirinha e com o seu marido belgo-italiano e a filhota Giovanna.

Esta será a nossa primeira grande viagem de carro com o nosso mais que tudo em ponto pequeno. Agora que o processo do desfralde está 100% completo (durante o dia, claro), pergunto-me como vai correr a viagem. Será que ele vai pedir para fazer xixi todos 5 minutos ou será melhor lhe colocar a fralda caso ele adormeça?! Acho que o melhor será ver como se passam os primeiros km e jogar pelo seguro.
E não podemos esquecer de comprar um leitor DVD para adaptar ao carro, questão de o manter ocupado durante umas horitas. Viajar com filhos é mesmo um outro universo!

E se tudo correr bem, teremos nos últimos dias, já por terras belgas, a visita daquela que fora o meu braço direito e melhor amiga e de um amigo nosso sueco.
Serão férias mais curtas (uma semana menos do que nos anos anteriores) mas serão gozadas da mesma maneira.
Fica a promessa de voltar em 2014 ver a família a Portugal.