Um dia volto a 100%, prometo!

Por aqui vou andando sem muito tempo para dar vida ao blogue.
Pergunto-me mesmo por vezes se alguma vez voltarei mesmo. A verdade é que sinto saudades de partilhar as minhas coisas, mas o tempo livre é muito pouco.
Os miúdos e o trabalho enchem o dia quase a 100% e quando tenho tempo livre aproveito-o para algum "me time" e claro a casa que também dá tanto trabalho.

Cenas de uma (recém) mãe de dois- parte 2

Estás toda pimpona e dás de mamar ao mini T. Pronta a sair para o escritório quando levas o mini T ao colo para o colocar no ovo. Mesmo a sair de casa e olhas para o espelho do hall de entrada e vês que ele te vomitou em cima. Como já estás mesmo em cima da hora (o que nunca acontece!) resolves limpar com um paninho húmido... é isso ou então perdes o comboio. A vida é feita de prioridades, sobretudo quando somos mães de dois.

image here

PS. Posso confirmar que o cardigan não cheira mal.

As promissed

Já recebi o meu kit da Orly e ontem à noite resolvi experimentar e aqui vos deixo o resultado.
É muito fácil de usar e o resultado é excelente.
Eu não sou nenhuma profissional mas penso que até me safei bem. Demorei +/- 45 minutos e espero que as unhas durem sem lascar entre 2 a 3 semanas. Update will follow...
E se me cansar da cor? Coloco um dos meus mil e um vernizes e depois é só retirar com um removedor de verniz sem acetona (que no meu caso uso o da Bourjois).
Mais tarde tirarei foto do meu kit e lâmpada UV.
Já fiz uma wishlist com as próximas cores a comprar.

Orly Haute Red

10/02/1984

E hoje completo 30 anos.
E que mais posso pedir: tenho um marido maravilhoso, um filhote lindo e um 2° baby a caminho!!!

Ahhhh! aqui fica A prenda de aniversário (e de 5° aniversário de casamento também) do marido:

The reason

A maravilhosa razão da minha ausência :)

Soon

My 9 to 5 looks (10) - Casual Saturday Red

Este foi o look que eu usei no sábado passado para ir almoçar fora com os meus dois amores e depois ir até aos meus pais.

Acabei por mudar de sandálias pois estas da Zara lixaram-me mesmo os calcanhares.

Camisola 3/4: Bio cotton C&A

Cinto leopardo: New Look

Calças vermelhas: L&L

Sandálias: Zara

Colar: handmade by me

Pulseira Pandora

Relógio: Parfois

De volta ao ataque!

Depois de duas maravilhosas semanas de férias, voltei ontem ao trabalho e à alimentação saudável.
Uma semana na Itália, 3 dias no Luxemburgo e o resto por casa (que também sabe bem!).

Voltei das férias com 2 kgs a mais. O que não foi muito tendo em conta que no ano passado engordei quase o dobro quando estive 3 semanas em Portugal.

O dia esteve super quente. Estavam 38° quando cheguei às 18.20 ao meu carro. Odeio este ar abafado que se faz sentir aqui na Bélgica quando está quente. Eu nasci e cresci à beira mar, por isso este calor mata-me!!

Pequeno Almoço: começei o dia com Brasa (sim, aquele mixórdia sem café) com leite (sem açúcar) e uma fatia do bolo (côco e leite consendaso oopsss!) que Bimbei no sábado. Ok, não é a opção mais saudável, mas também já só restavam duas mini fatias.

10:30 - 1 banana e uma galette de arroz

Entretanto bebi 0.50cl água e um 1 Nescafé (sem açúcar).

Almoço: Salada de alface com camarão e milho e meloa como sobremesa. Que me soube tão bem pois estava bem fresca.

16.30 - Iogurte Activia sabor côco com chia.

18h - Queijinho Babybel light (sem foto) que comi no comboio à ida para casa.

Jantar: Peito de frango com sal e pimenta preta e alface iceberg com mix de herbas e um pouco de azeite

 Sopa de tomates e pimento vermelho com uma cebola e um fiozinho de Apro Soya light (sal e pimenta preta e 15gr azeite - atenção usei 15 gr para o copo de sopa inteiro na Bimby)

E foi assim o meu dia de ontem em termos de alimentação. Pensei que ia morrer de fome durante o dia, mas até correu bem e foi um dia sem deslizes nenhuns. Agora pretendo voltar aos treinos em breve, mas esta semana penso que vai ser dura... é a primeira semana de trabalho depois das férias e temos todos lá em casa que nos habituar a horários novos e tentar lidar com este calor que se faz sentir por terras belgas.

Estou viva!

Vamos por pontos para ser mais fácil:

• Quinta e sexta-feira passadas com IMENSO trabalho no escritório. Começar mais cedo e acabar pelas 21h. Chegar a casa pelas 22h. Não comer quase nada durante o dia todo, e sem poder deixar o escritório para ir buscar algo.
• Fim de semana passados na ronha com o hubby e com o piolhito maravilha. Estava mesmo a precisar de recarregar as baterias. Fim de semana de chuva, vento e frio!!!
• Noite de domingo a segunda, rambóia do nosso mini us. Algumas horas dormidas, puto desobediente e teimoso. Mãe quase com um ataque de nervos. Pai desesperado foi tentar dormir no sofá (coitado, ele tinha de acordar às 4.30 da matina!).
• Sem vontade para NADA.
• Já não me lembro de pôr os pés no ginásio.
• Subi à balança depois de mais de um mês sem me pesar e estou com 55,8kg. O_O!
• Férias daqui a 11 dias.
• Alimentação mais ou menos cuidada.
• Resultados da análise de sangue: tiróide e ferro voltaram aos níveis normais.

Existem momentos assim

Em que me apetece desistir e mandar esta reeducação alimentar e treinos dar uma curva! Depois acabo por não o fazer pois o hubby tem sempre as boas palavras no bom momento!

E alguma de vocês também já teve/tem momentos destes?

O que fazem para contrariar isso?

via Pinterest

Treino "light"

Hoje fui ao ginásio, mas confesso que o treino de ontem me "matou" e hoje foi duro.
Mesmo assim consegui correr um bocadinho e ir 10 minutos à bike.
Resultados:

• passadeira - 27 minutos e 203 calorias queimadas
• bike - 10 minutos e 77 calorias

Num total de 37 minutos e 280 calorias queimadas.
Escusado dizer que estou super cansada. E o dia ainda é longo.

Agora, gostava mesmo de começar a fazer um pouco menos de cardio e começar a levantar pesos, mas não sei bem o que fazer e ainda pensei em fazer treinos com um personal trainer, mas quando vi o preço até fugi (qualquer coisa por volta dos 599€). Maybe later!

"No pain, no gain!!!" - @ the gym

Ontem fomos todos para a cama às 21.30. Eu precisava de bom descanso e o hubby também estava a morrer de sono. O petit é que não parecia querer ir para a cama de jeito nenhum, e depois de ter ficado uma hora mais comigo e com o papá, às 21.30 era mesmo tempo de ir dormir.
Hoje acordei às 5 da matina e preparei-me para apanhar o comboio e de seguida ir ao ginásio.

Foi o dia mais aguardado da semana para mim, em termos de desporto.

Aqui vão os meus resultados:

• passadeira - 27 minutos e 357 calorias queimadas
• bicicleta - 30 minutos e 252 calorias queimadas
• elíptica - +/-12 minutos e 106 calorias queimadas
• e voltei a correr mais uns minutos (10+/-) e queimei mais 105 calorias

Num total de 820 calorias queimadas em 1 hora e 20 minutos(+/-). Bebi 0.75cl de água, mas para a póxima vou levar 1 l ou mais de água... é que não chegou mesmo a nada. Senti pingas de suor a escorrer pela cara e a minha roupa dava para torcer a água no fim do treino! Acho que foi a primeira vez que suei assim tanto.

Depois do ginásio comi uma banana, bebi mais 0.5cl de água, uma galette de arroz e 4 amêndoas.

Estou de super bom humor e ainda por cima fiz uma colega de desporto e melhor ainda, vizinha de escritório. Já está combinado ir tomar um café juntas e um almoço. Nice!!!

images via Pinterest

Back to the gym!

E que FELIZ que me sinto! Faz-me tão bem.
E então foi assim hoje: 208 calorias queimadas na passadeira e 175 calorias que já eram na bicicleta, num total de 40 minutos e 383 calorias.
Agora volto na quinta-feira para 2 horas de "sofrimento" e na sexta para um mini treino como hoje.

PS- Hoje estou a usar calças tamanho 36 e tenho espaço para a minha barriga!

Random things

Parece que consigo ver luz ao fundo do túnel. Parece-me que em breve voltarei aos meus queridos e tão saudosos treinos matinais, graças ao meu hubby. Ainda não falei ao certo com ele, mas de hoje não passa. É isto (e muito mais) que faz de nós uma boa "equipa" como ele diz.

O meu petit anda um amor! Tenho para mim que a (má) experiência de sexta-feira passada, fez-nos bem tanto a mim como a ele. E ontem zero xixis nas calças durante o dia inteiro na escola!

Beijinhos, abraços e carinhos... anda todo meloso comigo e com o pai.

Mais do mesmo

E ao segundo dia da semana, e depois dos novos horários instaurados, posso dizer que o meu petit se portou super bem quando o fui deixar na escola. Choramingou um bocadito quando lhe dei um beijo de despedida e depois lá correu para os braços da Martine (a educadora que toma conta deles antes das aulas) e mais nada.
Também temos tido sol e isso é sinónimo de o ir deixar à escola a pé (moramos a menos de 5 minutos a pé da escola) e de brincadeiras no recreio antes das aulas. E ele adora isso!

Miúdo sereno = mãe serena e vice-versa.

Being a mom

Este fim de semana, tentei com a ajuda do hubby, perceber o que se tem vindo a passar desde que o petit começou a ir para a escola. Sinto que ele anda chateado comigo. A conclusão foi essa pois sou eu quem o vai deixar à escola de manhã, e na cabeça dele o estou a "abandonar". O pai tem sido o "herói" nestes últimos tempos e passa mais tempo com ele do que comigo, escusado dizer que é ele quem o vai buscar à escola.
Sexta-feira foi horrível, e acabei com uma crise de choro quando o acordei para o vestir. Ele simplesmente não queria, dáva imensos pontapés e chorava como se eu lhe estivesse a fazer mal... quando eu simplesmente tentava tirá-lo da cama para o vestir. O tempo a passar, eu a entrar em "parafuso" pois cada vez me atrasava mais para o levar à escola e para poder chegar a tempo para o meu comboio.
Frustrações e dramas de lado, a solução encontrada foi a de acordar (ainda) mais cedo e preparar-me primeiro e depois preparar o petit e assim dar-lhe mais tempo (cerca de uma hora e meia) para ele acordar à vontade, tomar o pequeno-almoço e ver um pouco de tv. Depois vou com ele a pé até à escola (se o tempo o permitir) e tento dar-lhe o máximo de confiança e falar com ele durante o caminho e explicar que não o estou a abandonar.

Hoje como previsto acordei mais cedo e tive tempo para tudo e foi bem mais fácil. Talvez por eu estar mais calma senti que as coisas correram bem. Ainda dormia enquanto lhe coloquei a roupa. A despedida na escola foi um pouco menos dramática, embora tenha chorado na mesma, mas senti-o mais calmo.

Coisas

Não sei o que se passa comigo... não tenho vontade para nada. E este blogue é a prova disso.
Sinto-me cansada e tenho imensas dificuldades a levantar-me da cama.
Tenho ingerido demasiadas porções de caféina diariamente já para não falar das doses de chocolate (negro)!
Este tempo também não ajuda mesmo em nada. Voltei às botas e tenho resistido a trocar o trench de volta por um casaco mais quente. Quando olho para o armário fico estúpida a olhar para sandálias e pergunto-me quando as voltarei a usar! E aquelas novas da Zara que ainda estão com a etiqueta do preço!

Não vou ao ginásio à algum tempo. Desde que o piolhito foi para a escola que ele tem andado mais cansado e logo tido muita dificulade a sair da cama, tem sido uma correria TODOS os dias. Um dia destes até me esqueci do telemóvel em casa com a correria e perdi o meu comboio à conta disso!
Estou cheia de saudades dos meus treinos matinais e cada dia me pergunto quando voltarei.
Até as marmitas tem sido aldrabadas e sincermante sinto-me perdida e sem organização nenhuma.

E é verdade que quando tinhamos o tapete em casa, era tudo bem mais fácil. Quando ele ia para a cama, mudava de roupa e ia para o tapete. Agora que o tapete deu o berro nunca mais corri nem à noite nem de manhã.
O hubby tem ido correr quando eu chego a casa. Fico com o piolhito e a tratar do meu jantar e das mil e uma coisas para o dia seguinte.
Ele vai correr os 20 km de Bruxelas no próximo domingo e eu admito que fico cheia de ciúmes. Também adorava ter tempo para treinar para longas distâncias ou basicamente neste momento, treinar já seria bom demais.

Eu AMO ser mãe, e não o troco por nada neste Mundo, mas também é verdade que tenho menos tempo para mim e para as minhas coisas. Agora pergunto-me como será quando tiver-mos um segundo?!

Sim, estou viva!

Depois de um longo fim de semana, estou de volta.
Hoje foi dia de deixar Sr piolhito maravilha na escola (primeiro dia) e voltar ao trabalho.
A verdade é que não tive tempo nenhum para vir até aqui nos últimos dias. Foram super ocupados mas souberam tão bem!
Não tenho ido até ao ginásio e espero voltar em breve... estou com saudades.
Tenho bimbado todos os dias e hoje trago duas fatias de pão bimbólico para o almoço.

I will be back soon!

Ontem - running mood and outfit

Finalmente começo a ver diferenças enormes no meu corpo.
As minhas pernas estão cada vez mais definidas. Sem dùvidas que é uma motivação extra.
O meu peso também esta bem e recomenda-se: entrei na casa dos 56 kg. Estou mais magra do que antes de ter o meu filho. E repito, NUNCA passo fome. Não me privo de nada. E continuo a comer batatas fritas de vez em quando, mas claro, porções mais pequenas.
Por isso digo, quando se quer muito e temos motivação, as coisas acontecem.

Where's the belly??

 

Ah! e o hubby disse que eu fico sexy com este outfit!

Sporty spice, disse ele!  ;)

Gym - (day 9)

E porque já andava a ressacar com a falta de exercício físico, e como hoje o meu piolho maravilha voltou para a ama, lá fui eu.
Tinha o tempo mais restrito que normalmente tenho, pois com o tempo mais ranhoso de hoje não ia arriscar sair de cabelo molhado, então secador com ele. Assim foi hoje:

• passadeira: 15 minutos 2.4km e 220 calorias queimadas
• bike: 11 minutos e 110 calorias queimadas

Num total de 330 calorias queimadas. Não foi lá muita coisa, mas já deu para matar o vício.

Para a semana irei apenas na segunda e terça feira pois estarei o resto da semana em casa.

E sabem já começo a notar os efeitos das minhas idas ao ginásio + da minha reeducação alimentar... estou a ficar com os músculos mais salientes nas pernas e todos me dizem que estou mais magra!
A verdade seja dita, estou mesmo mais magra que antes da gravidez do meu piolho. Agora sei que estou no bom caminho para ver este meu corpo tonificado!