I'm here!

Finalmente consigo fazer um post por estes lados.
Só para avisar que não morri e que volto o mais depressa possível com novidades.

Finalmente o hubby volta hoje, depois de ter viajado desde segunda-feira. Can't wait to hug him!

Gym - (day 8)

Resultados de hoje:

Passadeira - 15 minutos 2.4km - 220 calorias queimadas

Bike - 20 minutos e 176 calorias queimadas

Total: 396 calorias queimadas

Next challenge:

image via Pinterest

Começar a treinar os braços e costas em casa.

Voltar a fazer exercício localizado (abdominais e cintura).

Gym - (day 5)

Eu sabia que estas dores de peito ou mamas, as you wish, não eram coisa normal e comecei a calcular... e sim, aquela altura do mês estava algures por aí a querer dar graças de si mesma. Deve ter combinado com o jogo do benfica!

Não me desmotivei pelo cansaço e dores de barriga e levantei-me e fui até ao ginásio. Suei como um porco no espeto... As elílpticas estavam todas ocupadas, por isso hoje foi só passadeira e bike.
Resultados:

1. Passadeira - 270 calorias queimadas
2. Bike (programa 6 - que é para mim super duro!) - 156 calorias

Total: 426 calorias queimadas em 40 minutos

I will be back on Monday!

February, 1

Hoje é sexta-feira e o primeiro do dia de Fevereiro que é o MEU mês!
O mês do meu aniversário e o nosso 4° aniversário de casamento e ao mesmo tempo do dia dos namorados.

Mais logo é dia de correr, não sei bem como é que se vai passar pois dói-me tudo desde a minha corrida de quarta-feira.

E já é quase quase fim de semana!

Beijos**

Sexta-feira, finalmente! (Que título mais interessante!)

Ainda bem que hoje já é sexta-feira! Tenho andado morta de sono e super cansada esta semana.
Ontem não vim aqui, pois acordei mais cedo do que o costume com o telemóvel, era o marido a dizer para me preparar mais cedo pois não haviam comboios (mais uma vez!) e eu tinha de ir trabalhar de carro. Happy happy, joy joy!!

A noite foi curta pois o meu Mini Me acordou à meia-noite com febre e como já não aguentava estar de pé, levei-o para a nossa cama (isto só acontece quando ele está doente e mesmo nada bem!) e ele lá dormiu. Ao acordar a febre estava alta de novo (38.9°) e telefonei ao marido que veio logo para casa. Eu lá me vesti e peguei no carro em direcção a Bruxelas. Impossivel faltar ao trabalho hoje, pois o Director Europeu vinha trabalhar no escritório durante o dia e eu precisava de ver coisas com ele.

Tenho andado cansada e não tenho trabalhado mais do que o costume e esta semana nem fiz desporto, não podia apanhar húmidade no cabelo (depois de ter feito a escova progressiva). Devem ser as noites curtas e também o facto de estar naquela altura mais chata do mês.

Por isso tudo é que eu digo Welcome weekend!

Planos para o fds:
- Sábado: compras semanais e cortar o cabelo
-Domingo: almoço em casa de pessoas que eu ADORO :)

Vou ali

Correr uns kms e venho já!

 

 

Bad luck

Estou a ver que hoje vai ser um dia NÃO!
Estava a tomar o petit déj' e eis que bem no fim quando mastigava o pãozinho mais delicioso de sempre, crac e lá se foi um dentinho à vida. Já o tinha partido uma vez e 4 anos mais tarde volta a partir, conclusão desta brincadeira, ficou o chumbo no meio e o dente foi-se à vidinha (eu penso que o chumbo deve estar agarrado à raíz por isso se aguentar assim tão bem).
Fiquei tão triste, porque ainda à 1 mês e meio fui operada aos dentes mesmo ali ao lado, e ficou a promessa de quando tudo estivesse recuperado a 100%, de tratar este dente que parti agora. Soluções: vou ter de esperar pela consulta no dentista, mas tenho a sensação que vai-me custar assim tipo uma pipa de massa. E o pior de tudo é que quando me rio, consegue-se ver o buraco "negro" e eu sei que deve ser de mim e que nem se vê assim tanto (é um molar) mas estou triste, nunca pensei perder um dente tão cedo na minha vida. Que horror!

Sexta-feira, please!

Foi assim que eu acordei hoje de manhã... queria tanto que fosse sexta-feira! E que bom, hoje É sexta-feira!

É que esta noite o senhor meu filho, decidiu acordar com um ataque de tosse ('tadito eu sei que a culpa não é dele, mas sinceramnete também não é minha!!) e eu fui até ao pé dele e o puto estava de olhos abertos e já a por-se de pé como quem diz Pega em mim!. Eu ainda fiz de conta que não estava a ver bem, mas mal o deitei e liguei a luz de presença e me escapei pela porta fora, começou o berreiro!
Ok, toda a gente sabe que eu tenho um péssimo acordar. Tipo se adormeço em frente à tv e já são tipo 2 da manhã, e o meu homem me acorda, já sabe que o risco de levar com o meu mau humor é enorme, embora coitado só o esteja a fazer para o meu bem! Como precisava mesmo de dormir, disse para mim mesma que se lixe vou mas é trazer-lo para a nossa cama (coisa que NUNCA faço), o que eu quero é mesmo dormir sem cair para o lado enquanto espero que ele adormeça... 2 minutos mais tarde, ora ele me puxava os cabelos, ou punha os pés por cima de mim e empurrava-me, tirava o cobertor... óh páh eu ODEIO isso! Como é que eu algum dia vou poder dormir assim?! Por isso, toca a acordar o papá e dizer-lhe Vai masé tu por-lo na cama é que comigo ele não pára de chorar! [coisa que o homem nem ouviu em primeiro lugar, suspeitei eu porque ele continuou a dormir como um bébé (um que dorme ferradinho, claro!) e estava com cara de sono e com uma de Como é que o puto veio aqui parár!!]. E não é que ele o pôs e 5 minutos mais tarde ele já dormia, ok chorou um pouco, mas daqui a nada já dormia! Super daddy powers, digo eu!

Hoje de manhã tive de correr pois o alarme tocou e eu virei-me para o outro lado e adormeci um pouquinho (sabem aqueles 15 minutos que fazem a diferença toda!). O miúdo dormia como uma pedra e a minha vontade era mesmo de voltar para a cama, mas que remédio tive senão de vir trabalhar e levar com o frio matinal na cara. Agora deve estar a fazer uma sesta a estas horas e eu... bem isso de dormir deve ser algo que está previsto na minha agenda, mas para bem mais tarde. Por agora já vou no 3° café do dia! Bendita sejas Nespresso!