quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Interrupção da hibernação

Só para vos dizer que continuo nos 59kg, uns dias mais outros menos, mas não passo dos 59,6 quando abuso e senão 59,2kg, como hoje de manhã.
Tenho conseguido manter o peso. Se como mais um pouco num dia, no dia seguinte tenho tendência a não comer tanto, é uma reação automática.

Continuo a manter uma alimentação +/- equilibrada e as 6 refeições diárias também. Tenho comido de vez em quando coisas menos saudáveis como batatas fritas e, como no fim de semana passado, raclette. Mas sempre sem exagerar nas quantidades.

Mais um dia e estarei de férias com o meu petit.

Até já... voltarei algures este fim de semana ou antes do Natal, isto claro se finalmente o portátil vier da fábrica para a qual já foi à mais de 3 semanas para colocar a tecla C no lugar.

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Hibernar

A dona deste blogue encontra-se em hibernação até ao início do próximo ano.
Preciso de tempo para não fazer nada e descansar.
Ser mãe, trabalhar a full time, ser esposa, dona de casa, fazer exercício fisico e uma reeducação alimentar neste momento estão a ser demais para mim. Deve ser deste frio e dias tão cinzentos.

Até lá vou continuar a fazer atenção ao que entra na minha boca, mas nada de muitos stresses e vou tentar manter o meu peso nos 59 kg até ao fim do ano. É esta a minha meta para já. Vou continuar a correr, mas vou quando me apetecer e não me vou forçar a fazer isso 3 a 4 vezes por semana.
Estarei em breve de férias, mas também estarei em casa com o petit.

O meu mini-me precisa de atenção a dobrar, está na fantástica fase dos terrible two e isto tem dado mesmo bastante que fazer. Não quer nem por nada ir para a cama e o deixar brincar até mais tarde não resolve nada. Chora porque não quer dormir, nem comer, nem ficar na ama, nem brincar, nem que eu cante (ok esta até compreendo... canto muito mal), nem nada... Óh fase mais linda!

Beijos e até já!

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

100 e um pouco de tudo!

Iupie... aqui está o meu post n° 100!

Tenho andado sem vontade para escrever... tenho cá vindo todos os dias, mas não tenho escrito.
Fiquei triste com pessoas que disseram que iam deixar os seus cantinhos por causa de mensagens anónimas. Isso revolta-me imenso. Porque é que as pessoas são tão ODIOSAS! Por favor quem não gosta, não lê e acabou-se, mái nada!!

Não tenho feito exercício nestes últimos dias. E é sempre assim, depois de ter tido um fim de semana em que não descansei nada. Passo a semana a desejar pela noite e pelo próximo fim de semana.
Mas em termos de comida, tenho-me portado bem. Até andei sem vontade de comer... mas como sempre alguma coisa, nem que pequena, para manter o estômgo sempre a funcionar.

O meu peso manteve-se: 59kg mesmo depois do fim de semana passado ter sido cheio de comida. E é mesmo isto que eu queria atingir... mesmo sem muito exercício e mesmo com um pouco de chocolate (preto, claro!) de vez em quando, o peso manteve-se. Ainda me falta 1 kg para chegar ao peso que eu pensei ter antes do Natal. Hoje já é dia 7 e já faltam apenas 16 dias dias para o Natal.
Sei que não vai ser nada fácil, porque este fim de semana vou mais o maridote passar uma noite e dois dias a um hotel spa (tem um super ginásio e piscina, e eu sei que os vou usar!!) e no próximo fim de semana vamos comer raclette em casa da minha ex colega de trabalho.
Mas se conseguir manter o peso e perder um pouco já ficarei bem contente.
Nesta época é dificil perder peso e a vontade de fazer exercício fisico é bem menor, mas depois das festas as desculpas não terão mais sentido.

Eu gostaria de atingir os 55kg para o próximo verão. Sei que tenho tempo mas também quero levar as coisas devagar e quero ter um processo para me adaptar e o meu corpo ter tempo de assimilar o que se passa. Já vejo enormes diferenças em ter cortado certas coisas da minha alimentação e ainda não estou aonde quero chegar.
O açúcar não entra mais nos meus cafés, chás... apenas onde está presente por natureza.
Como cada vez mais legumes e fruta. Menos carne vermelha and so on...


A minha inspiração do dia (e de sempre):

Kelly Osbourne

Porque eu acho que ela está lindíssima! Uma verdadeira inspiração para mim.
Ela tem a mesma idade do que eu (28) e 1.57 e 51 kg. Ela perdeu 20kg! Uau.
Adoro-a ver sobretudo com o cabelo lilás!
Adoro os Osbournes, sempre fui fã do Ozzy e acho que a Kelly tem imensa piada.

Linda, ãh?!

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

O fim-de-semana e o frio

E já nevou por terras belgas. O que me vale é que de casa até à estação é perto e não tenho de andar imensos kms de carro.

Este fim-de-semana foi para esquecer em termos de alimentação. E o grande culpado: foi o aniversário do meu maridote.
Sábado, eu e o maridote fomos comer ao Chi-Chis (restaurante mexicano) e sinceramente comi demais. Já não estou habituada a comer entrada, prato principal e sobremesa! E NUNCA mais me deixarei tentar por um menu inteiro! O que vale é que não comi as batatas que vinham no prato principal, apenas os legumes.
Ontem foi dia de festa. Comi um pouquinho de queijo e metade de uma fatia do delicioso bolo que o meu pai faz. O almoço foi arroz de marisco. Que perdição!

Hoje nem me lembrei de me pesar. Nem quero ter um ataque de ansiedade.
Mais logo vou atacar a aula de Zumba, e vou dar 200% de mim.