quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Cheira-me

A fim de semana prolongado.
E vai-me saber tão bem ficar com os meus 2 homens em casa.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Exercício (semana 3)

Depois do jantar e depois do piolhito estar na cama a dormir, foi o momento ideal para atacar.
Começei com 10 minutos+/- a saltar à corda (101.5kcal queimadas), ataquei o tapete e corri 3km em 20 minutos e queimei +/- 300 kcal. Depois fiz alongamentos e mais exercicios para a barriga e para eliminar o pneu.
O marido disse-me que estava super orgulhoso em mim. E eu também estou.

Hoje começei o dia bem com:
7.30 - Ricoré com leite e 1 clh chá rasa de açúcar de cana Bio + 1 tosta de pão integral Bio com Philadelphia light + bagos de romã
10.30 - 2 galettes de arroz + 1 banana
E já bebi 2 chávenas de chá Rooïbos com laranja e canela. Nhami!

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Semana {3}

Na semana passada eu pesava 62,4 e estou hoje estou com 61,5. Lá se foram 900 gramas à vida. Fiquei tão contente. Isto deu-me imensa vontade de continuar.
Hoje não tenho aula de Zumba, pois a monitora está de férias, por isso vou correr, saltar à corda e fazer abdominais.

No sábado fui ao McDonals com as minhas ex colegas de trabalho e comi uma Cesar Salad e bebi meio copo de Coca-Cola Zero. E sinceramente não babei por um hambúrguer ou pelas batatas fritas.


Estou a adorar conseguir me manter focada nas minhas ideias. Não preciso de me refugiar na comida se o dia não me está a correr bem ou se me sinto em baixo.
Mas sinto sempre que as pessoas têm dificuldades em perceber que quero apenas comer mais saudável e não precisamente emagrecer e não estou em dieta!
O meu marido percebe e apoia e ele também está a fazer o mesmo. Os meus pais também, o meu pai também sofre de colesterol alto e a minha mãe perdeu peso e passou de 85 a 72 kg pois sentia que o seu excesso de peso tinha imenso reflecto na sua vida do dia-a-dia e em especial na sua saúde.

Comprei finalmente uma boa balança onde, para além do peso, nos é dado a quantidade de massa gorda e de liquidos no corpo.
foi esta da marca Terraillon (49,98€)

sábado, 27 de outubro de 2012

Da alimentação equilibrada {2}

Tudo voltou a rodar na minha cabeça pouco antes do aniversário do meu piolhito. Quando uns dias antes à noites, estava a "ressacar" por Coca-Cola. Fiquei assustada... parecia uma drogada!
Eu visto o 38 de calças e tenho 1.70m e pesava nessa semana, segundo a minha balança que está sempre a saltar entre pesos completamente diferentes, 62.4kg. Ok eu sei que não é razão para alarmar e que não sou obesa, mas a verdade se estou a fazer esta adaptação à minha alimentação, é mesmo pelo facto de sofrer de colesterol alto e ter o famoso pneuzinho. Eu quero ser saudável e não fazer dietas sem pés nem cabeça e perigosas.

Eu sei que tenho de ir ver um nutricionista, pois não sei se estou a fazer a "dieta" (não gosto nada desta palavra) mais adequada para os meus problemas.
Convém também dizer que estou a diminuir quantidades e a gastar o que ainda tenho por casa, porque não estamos na altura de deitar comida ao lixo. O que tenho feito é juntar mais legumes e diminuir quantidades de alimentos menos bons.
Um exemplo são os rissóis, em vez os fritar coloco-os no forno a uma temperatura mais baixa durante uns minutos e depois coloco o grill para lhes dar um ar de tostados. E em vez de comer 4 ou 5, como apenas dois acompanhados de salada ou legumes.

Mas aqui fica um exemplo das minhas refeições diárias, esta foi a de ontem:

7.30h: Café (Ricoré) com leite com um pouquinho de açúcar de cana bio (que estou a diminuir bocado a bocado) + 1 fatia de pão integral torrado com fiambre de perú

10.30: 1 gelatina light

- bebi tisanas (duas taças) durante a manhã, sempre sem açúcar-

12.30h: sopa de abóbora (sempre sem batata, aliás eu nunca coloco batata na sopa) + resto do jantar do dia anterior. Comi 2 endívias cozidas a vapor e 3 fatias de fiambre de perú

15h: 1 iogurte magro + 2 bolachas integrais

17.30h (quando saio do trabalho): 1 maçã bio

19.30h: sopa + 2 ovos "fritos" sem gordura com rúcula e 6 tomates cereja com uma colher de chá de azeite.
Depois do jantar bebi ainda 2 copos grandes de água. Ontem não fiz desporto nenhum.

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Da alimentação equilibrada {1}

Prometi a mim mesma que desta vez vou conseguir me vêr livre destes 7 quilinhos que acumulei nestes 3 anos. A verdade é que eu sempre tive uma relação díficil com a comida.

Quando era criança estava sempre abaixo do peso aconselhado, sempre que ia à minha médica de família ela dava-me mil e uma vitaminas para ver se adiantava alguma coisa.
Aos 16 anos pesava 37,5kg, eu sei é muito pouco. Era mesmo muito magra. Sempre pratiquei muito desporto e isso também nunca me ajudou muito a engordar.
Acho que o meu relacionamento de amor com a comida começou quando parti o meu pé aos 17 anos. Na altura tive de sair da escola pois tinha de ir de transportes públicos e com o pé engessado não dáva jeito nenhum. Na mesma altura, o meu namorado da altura deixou-me e eu vi a minha a ir pelo cano abaixo.
Depois os meus pais vieram para a Bélgica e eu fiquei sozinha. Comia o máximo que podia ao almoço na cantina da escola e à noite comia quase sempre cereais com leite. E sempre que podia ou sempre que ia com comer a casa de familiares era a desbunda total.
Acho que nessa altura eu devia de estar com 59 a 60 quilos.
Vim para a Bélgica e cheguei a beber 1 litro de Coca-Cola por dia e comer super gourmand, massas com molhos de natas, sobremesas cheias de calorias... A verdade é que começei a ter uma relação de comforto com a comida.


Á cerca de 6 anos a minha vida deu uma volta de 180°. Tinha feito uma "diet"a na altura e pesava 53kg quando conheci o meu marido.
Depois fui engordando aos poucos. Eu adoro cozinhar e comer.
Durante os primeiros meses da gravidez engordei pouco (cerca de 8 quilos, se me lembro bem), mas a verdade é que cheguei ao fim da gravidez com 76kg. Engordei no total 17 quilos.
Depois do parto fui para os 63. E desde aí não perco peso.
Houve uma altura em que fazia desporto 5 dias por semana (ainda estava a amamentar o piolhito) e nunca desci dos 60.

Já tentei algumas vezes mudar os meus hábitos e controlar o que como, mas sempre sem sucesso.
Sou uma pessoa que come quando estou stressada. Com o sair do meu ex emprego, a vontade de tentar de novo voltou. Eu odiava aquele emprego a 100% e hoje consigo ver que comia imensas vezes ao dia (porcarias) pois os meus ex patrões me stressavam demais.

to be continued...

Explicações por favor!

Alguém que me explique como é que segunda-feira estavam 24° por terras belgas e hoje já só estão 8°.
Depois pergunto-me como é que fico doente. Assim não é nada díficil.
via Weheartit.com


Deve ser isto o Outono!

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Wishlist {1}

Quero porque eu amo mais do que tudo Zumbar. E assim acabam-se as desculpas para não mexer a banha.
Pequeno pormenor: temos de comprar uma Wii.




Alguém já experimentou?

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Só para dizer que

Já não bebo Coca-Cola desde a festa de aniversário do meu filhote (14 Outubro). E estou a consegui eliminar completamente o açúcar no chá e só coloco meia colher de açúcar de cana no meu café com leite ao pequeno almoço (mas também quero eliminar por completo).

Estou super orgulhosa de mim mesma.

E voltei aos treinos por casa. Tenho de dar uso à passadeira que compramos à uns meses atrás. Já que não vou poder ir para o ginásio, vou me investir por casa mesmo.

E aqui ficam mais alguns exercícios a fazer após 30 minutos de corrida.

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Ia mas já não vou!

Dizia eu que ia para a gym aqui ao lado do escritrório, quando vi o preço confesso que pensei duas vezes pois estão a fazer uma super promoção de 399€ por 12 meses em vez de 790€. É muito dinheiro de uma só vez, lá isso é, mas que era uma boa maneira de arrastar o meu pneu michelin até ao ginásio, lá isso era!
Agora telefona-me o senhor meu marido, e diz-me que o ferro pifou, foi-se, kaput!!! Ah, e já agora também tenho de levar o carro pequeno ao mecânico pois o barulhinho de manutenção já aparece à mais ou menos um mês (eu só o uso para fazer 2 kms por dia, por isso o deixar andar mais um pouquito).

Moral da história: Não me vou poder inscrever no ginásio mas também não vou poder guardar os 399€ na minha conta. E basicamente vou continuar com o meu pneu michelin que tanto amo (NOT!!) e sem dinheiro! Ái a minha vida!!!

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Blackout

Cenário: Segunda-feira, 10 horas, falta a luz no 3°andar num prédio algures em Bruxelas, que por sinal é onde eu trabalho.
Levanto-me muito descontraída da vida e vou até à porta ver se o escritório em frente também estava privado de luz. É que nem tive tempo de me chegar à porta deles e eis que vem o gajo, o único por sinal, que lá trabalha, com o seu francês cheio de charme ainda por cima tem um lindo sotaque inglês, me perguntar se também estava sem luz. Ora bem senhores isto não se faz... é que eu nem tinha tido tempo de me preparar para a coisa.
A jeitos que como bom macho que é no meio desta empresa cheia de gajas, lá vem ele ver o quadro central que é mesmo em frente à minha porta, e põe-se assim com aquele rabo dos diabos virado para mim... e eu ali a segurar a porta. É que por mais que eu não quisesse olhar era assim de modos que quase impossivel. O dito cujo era uma verdadeira delícia para os olhos, verdade seja dita! Até agora estou a tentar recuperar o folêgo, sim porque eu sou uma mulher casada e isto não se faz a senhoras de bem como eu.

Tenho para mim que ele é gay. Ao menos é o que eu quero acreditar!

via weheartit


Odeio

Andar uma semana inteirinha a fazer atenção ao que meto à boca, para depois chegar à balança e estar com 61,4kg, que é exactamente o que eu tinha na semana passada à mesma hora.
Por isso hoje vou dar 300% de mim na aula de Zumba. Raio de pneu à la Michelin que eu tenho, acho que se apaixonou por mim e não me quer deixar nem por nada!









PS- Estou sinceramente a considerar ir ver um nutricionista, é que assim não dá... eu quero a minha silhueta de volta. E já agora vou aproveitar a minha horita de almoço para ir ver preços ali ao fitness  (e sim estou preparada para ter um ataque cardíaco com os preços!!).

From our weekend

Como já é costume aos sábados de manhã, é dia de ir às compras para comida e para a casa. Levei a lista e safei-me por apenas 46€ em legumes, coisas para colocar nas sanduiches para uma semana e pouco mais.
Logo depois voltei a casa, almoçamos e fomos apanhar o comboio, em direcção a Bruxelas. O que nos custou 0€, pois eu e o maridote temos o passe (o meu pago em grande parte pelo trabalho e dele é a custo zero) e o nosso petit ainda não paga bilhete.
O piolhito delirou no comboio, foi a primeira vez que andou. Portou-se bem no caminho. Depois fomos de metro até ao Museu do carro em Bruxelas, e aí pagamos 8€ por adulto e mais uma vez o piolhito foi de graça.
Fomos até à Grande Place, até à Rue Neuve, à Galeria Inno ver as lojas (só mesmo de fora pois o piolhito lembrou-se que já tem 2 anos e 'bora fazer fitas!!).
Ainda pude ir até ao cantinho da Benefit na Galeria Inno, onde a super amável senhora que lá estava me gentilmente pôs o Erase Paste e mais umas coisinhas fofas. Adorei e trouxe o Erase Paste, que me convenceu afinal eu tenho daquelas olheiras bem azuis horríveis. Até tinha trazido mais umas coisinhas mas o preço (25€) do Erase Paste chegou-me.

Depois comemos um gauffre a meias, sim a meias, pois só foi mesmo para matar a saudade porque aquela "porcaria" tem muito açúcar!
Fiquei com imensa vontade de ir até às lojas mas andava IMENSA gente, então lembrei-me que em breve terei de lá ir perto buscar umas coisas para o trabalho e darei lá uma voltinha, desta vez só.

O domingo é sinónimo de preguiça. Banho para arrebitar logo de manhã (com direito a todos os cuidados de pele), petit-déj' com os meus dois homens e descansar. Mas também é dia de cozinhar. Faço sopa ou sopas para durante a semana, por vezes faço bolonhesa ou outras refeições para congelar, corto e lavo legumes para congelar, faço bolos ou biscoitos (não faço todas as semanas), lavo, seco e dobro a roupa, e quando o tempo me permite é o dia de manicure e pedicure.

E foi assim o nosso fim de semana e o vosso?

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Cabelo ou melhor juba!

Estou farta deste meu cabelo que tem vida própria.
É tudo  muito bonito mas é super difícil de domar esta minha juba, e agora com o tempo húmido acabou-se a esperança. Tenho sempre a sensação que pareço uma desleixada, mas este cabelo não me deixa ter outro aspecto que este que tenho.
Mal possa, basicamente quando tiver 150€ a mais na carteira e tenha um dia de folga, vou marcar com a cabeleireira brazuca e acabar com os caracóis ou melhor exterminar-los!!!
via pinterest

Quem ri por último, ri melhor!!!
(a ler com uma vez de mázona e com evil laugh no fim!)

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Bond, James Bond

Já que se fala imenso por aí do novo filme do James Bond, Skyfall, dei aqui comigo a pensar qual deles é o mais jeitoso. E sim eu sou gaja, e gaja que é gaja aproveita sempre para deliciar os olhos com as vistas panorâmicas.
Qual é o vosso preferido?

Estes são sem dúvidas os meus preferidos, cada um no seu tempo claro.

Agora quando me lembro que aquela minha ex patroa me dizia que o Daniel Craig não é nada bonito, eu até fico parva. Ok, cada um tem os seus gostos, mas o Homem não é feio... Também ela não é propriamente uma master em escolhas, para isso basta ver o senhor seu marido (meu ex patrão) para perceber o que eu quero dizer!

Ora veja-mos bem:
Ainda existem dúvidas?!


Li isto algures e adorei {1}

"Agora sou um iogurte meio-gordo, mas para o verão gostava de ser um Corpos Danone Light."

É mesmo isso o que sinto!

via Pinterest

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

What a (zombie) day!

O meu fim de semana foi super ocupado. Sábado foi dia de ir às compras para o aniversário do meu mini-me.
Ontem foi o dia da festa de aniversário do meu piolhito. Família e os meus (poucos mas muito bons) amigos do coração. Como eu amo o seu sorriso tão verdadeiro e sincero!

E hoje estou aqui que pareço um zombie, com a make-up de ontem ainda na cara (eu sei que faz mal, mas é que nem tive tempo de a tirar ontem então hoje já nem a mudei pois estava em bom estado!!!), com roupa que não combina muito bem entre ela... um verdadeiro desastre.
Por isso hoje nada de ir à aula de Zumba, vou mas é ficar em casa e arrumar o resto das coisas da festa de ontem e tomar um bom banho de imersão e relaxar porque a semana ainda agora começou e eu já não me aguento das pernas. O que vale é que hoje vai ser um dia sem clientes e sozinha senão até teria vergonha de me encontrar em tal estado.

Por isso que as 5.30 cheguem bem rápido que eu estou a precisar de dormitar um bocadito no caminho de volta a casa.

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Bad luck

Estou a ver que hoje vai ser um dia NÃO!
Estava a tomar o petit déj' e eis que bem no fim quando mastigava o pãozinho mais delicioso de sempre, crac e lá se foi um dentinho à vida. Já o tinha partido uma vez e 4 anos mais tarde volta a partir, conclusão desta brincadeira, ficou o chumbo no meio e o dente foi-se à vidinha (eu penso que o chumbo deve estar agarrado à raíz por isso se aguentar assim tão bem).
Fiquei tão triste, porque ainda à 1 mês e meio fui operada aos dentes mesmo ali ao lado, e ficou a promessa de quando tudo estivesse recuperado a 100%, de tratar este dente que parti agora. Soluções: vou ter de esperar pela consulta no dentista, mas tenho a sensação que vai-me custar assim tipo uma pipa de massa. E o pior de tudo é que quando me rio, consegue-se ver o buraco "negro" e eu sei que deve ser de mim e que nem se vê assim tanto (é um molar) mas estou triste, nunca pensei perder um dente tão cedo na minha vida. Que horror!

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

"Baring It All" - The SCAR project

Ontem vi este documentário sobre esta associação. Todas estas mulheres, as suas familias... são mesmo uma inspiração.

Chorei... Tenho medo, muito medo. Infelizmente na minha família materna existem bastantes casos de cancro da mama, é genético, por isso os cuidados são maiores, mas o medo também é maior porque o risco também é maior.

Vejam pois vale a pena, é cheio de inspiração e de emoções fortes.



"Breast cancer is not a pink ribbon"



Podem também ler os testemunhos:  http://thescarprojectblog.com/

A ler

Já li os dois, e agora deu-me vontade de os voltar a ler.
Estes dois livros são da mesma autora e são sobre simplificar e organizar e a arte de fazer listas para ajudar a simplificar a vida.

Eu sou uma maníaca das listas, embora por vezes as faça e depois não as use. Para mim é mais como uma maneira de colocar os meus pensamentos no papel para os poder organizar na minha cabeça.

Vocês também fazem listas? E para quê?

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Yesterday and today

Ontem foi dia de dar tudo na aula de Zumba e foi bom demais. Sinto-me sempre com mais energia no fim da aula. E depois ter de ir dormir é sempre complicado. E esta noite não foi nada de diferente, dei voltas à cama até finalmente adormecer.
Ontem não bebi nem uma vez Coca-Cola e tive uma alimentação bem cuidada e repartida por várias refeições. E é assim que quero manter. Mesmo sabendo o quanto vai ser díficil (eu sei que não vai ser nada fácil) sobretudo com o aniversário do meu piolhito mesmo aqui à porta. E quero voltar a correr, porque me faz um bem enorme não só fisicamente como mentalmente.

Hoje tenho a casa cheia ou quer dizer com o escritório cheio e logo com os meus dois big bosses. Iupie!
Entrevistas e mais entrevistas [pois é eu preciso de um(a) colega de trabalho, já estou assim para o farta de estar sozinha. Áh, e se possível que seja boa pessoa porque se for para vir fazer merda, despenso!] e mil e uma coisas a preparar, a enviar, a arranjar, a telefonar... agora sim, posso dizer estou a trabalhar, e a gostar*.







*Mesmo eles sendo super picuinhas e eu ter de fazer literalmente tudo por e para eles.

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Corrida matinal

Indo eu bem instalada no comboio... acidente na linha... mudança de comboio.
Indo eu bem instalada no segundo comboio... outro acidente noutra linha... volto a mudar de comboio.
Indo eu bem instalada no terceiro comboio, eis que chego ao trabalho às 10 horas com meia-hora de atraso.
E eis uma boa forma de como começar bem o dia com uma corridinha matinal!

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Portugal, a crise e a imigração - a minha experiência

Desde já SORRY pelo testamento, nem sei se alguém vai ler tudo mas tinha de partilhar isto com vocês.

Engane-se quem pensa que eu não ligo a nada do que se passa em Portugal nestes últimos tempos.
É verdade que não vivo em Portugal, mas foi também por causa da crise que de certa forma eu resolvi sair de Portugal e rumar à Bélgica.

Aqui fica um pouco da minha história:
No Verão 2003, a minha mãe estava a trabalhar durante a noite (da meia noite até às 8 da manhã na limpeza do Gaia Shopping) e ganhava uma miséria e o contracto dela podia acabar de um momento ao outro.
O meu pai, estava a trabalhar num restaurante e pouco mais ganhava que a minha mãe. Trabalhava muito e poucas vezes estava em casa.
Eu estava a estudar e durante as férias (e como já era costume) estava a trabalhar num bar de praia e ganhava 2€ à hora e trabalhava TODOS os dias das 9 da manhã até às 7 da tarde. Tudo porque queria ajudar os meus pais e ter um dinheirinho para comprar as coisas que precisava para a escola.

Pouco antes tinhamos fechado a nossa sapataria e ficamos com imenso prejuizo. Todos os 3 trabalhamos imenso para ter aquela sapataria a funcionar, mas fecharam a rua para fazer saneamentos, logo ninguém podia passar ali... 3 meses mais tarde e depois de muito apertar o cinto, tivemos de dar o braço a torcer pois era impossivel continuar a sustentar aquela empresa mais os nossos custos de vida normais.

A minha mãe tinha 38 anos e o meu pai 42. E sempre que iam à procura de emprego era sempre a mesma história: eram velhos para trabalhar!!!

A minha "tia" que vivia na Bélgica estava de férias em Portugal e eu convenci os meus pais a terem uma conversa com ela e ver se poderiam vir para a Bélgica, quem sabe teriam mais sorte por aqui.
A minha tia disse que OK, que os ajudaria nos primeiros meses. Então a  minha mãe aproveitou a boleia e veio com ela uma semana mais tarde. O meu pai e eu ficamos até termos tudo em ordem para ele poder ir também.
No fim de Setembro o meu pai veio para a Bélgica e a minha mãe já estava a trabalhar por aqui e acolá a limpar. E eu fiquei sozinha... e como o dinheiro era curto eu disse logo que queria dar o meu salário todo para pagar as despesas da casa.

Foi muito dificil para mim ficar sozinha em casa sem os meus pais.
Começou a escola e eu cada vez mais me sentia sozinha e tinha muitas dificuldades em conciliar estudos e gestão da casa e de todo o tipo de papéis como por exemplo ter que ir às finanças etc.
Eu tinha 19 anos, já não era nenhuma criança mas foi um pouco um choque ficar sozinha de um dia para o outro ainda por cima não tinha ninguém ali perto,  nem de familia nem de amigos, todos viviam longe.

No final de 2003 vim passar o Natal junto dos meus pais. Fiquei por aqui 2 semanas e começei a analizar bem as coisas e cheguei à conclusão que aqui teria uma vida melhor.
Na noite de fim do ano de 2003, recebi a pior notícia de sempre... o meu primo, aquele que era como meu irmão, tinha morrido. Eu fiquei sem chão, sem saber como iria fazer quando voltasse a Portugal. Eu passava imenso tempo com ele, ele era mais novo do que eu tinha apenas 17 anos e uma vida inteira pela frente!
Tudo isto foi demais para mim, e mal voltei a Portugal decidi desistir da escola (estava no 12°ano, eu sei fui burra!) e tirar a carta de condução e vir o mais depressa possivel para a Bélgica.

Assim foi, no dia 28 de Abril tinha a minha carta de condução nas mãos e no dia 1 de Maio cheguei à Bélgica. Foi um choque e a verdade é que nos primeiros meses o que eu mais queria eram mesmo voltar para Portugal. Felizmente 20 dias mais tarde estava a trabalhar num hotel na limpeza. E sim é um trabalho duro, pesado e mal pago mas eu não ligava muito pois o meu objectivo era mesmo aperfeiçoar o meu francês. Trabalhei lá 1 ano e alguns meses quando fui para o meu ex emprego. Trabalhei como secretária administrativa durante 6 anos e meio. Fiz um curso à noite para aprender a segunda língua do país, o holandês ou flamão (como queiram) pois as portas do mercado de trabalho ficariam mais abertas para mim com isso.
Entretanto acabei com a minha relação de 5 anos com o meu ex namorado e pouco tempo depois conheci aquele que é hoje meu marido e pai do meu filhote.

Os meus pais continuam a trabalhar por cá e não tencionam voltar para Portugal antes da reforma. Eu consegui um novo emprego graças à minha experiência profissional e força de vontade.
Continuamos a ir de férias a Portugal, porque aí temos a nossa familia toda, que ela também vai sofrendo todos os dias com esta maldita crise. Os meus pais continuam a pagar o apartamento e tudo o que implica ter uma propriedade em Portugal, mas é muito triste ver ao que chegou Portugal.

Para mim é dificil ver as noticias e de que cada vez mais as coisas estão dificéis... a minha familia, os meus amigos estão aí... eu saí do meu país para poder viver e não sobreviver. Engane-se quem pensa que é fácil, desde já saibam que é muito dificil dar um tal passo na vida. (Ái as saudades!!!!) Sobretudo para pessoas como os meus pais que sempre trabalharam imenso para terem o que tem hoje, e ter de deixar o país deles (e nessa altura a filha) e vir para outro onde tiveram que aprender uma nova língua e onde tiveram de se adaptar.

Por isso eu digo a quem tiver essa oportunidade, saiam de Portugal e tentem a vossa sorte em outro lugar. Pode não ser fácil, mas nós somos fortes e habituados a lutar para ter alguma coisa na vida.

Livro vs filme

Nestas férias de Verão aproveitei para comprar o livro enquanto estive em Portugal.

Li o livro em 3 tempos, li uma parte ainda quando estava de férias e depois li o resto bem rápido no meu trajecto casa-trabalho no comboio.
Gostei do livro todo, mas como rezar e esta procura de Deus é algo com o que não me identifico, foi esta parte que gostei menos e tive mais dificuldades em ler com atenção e a associar a história.

Finalmente ontem, vi o filme, e devo dizer que estava com grandes expectativas e acho que isso me fez ficar um bocadito desiludida com o filme. Eu sei que é baseado no livro, mas muitas coisas importantes ficaram por mostrar.









Vocês já leram e/ou viram o filme? Partilham da minha opinião ou não?

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Espelho meu...

...Espelho meu, existirá alguém mais viciado em Coca-Cola do que eu?

Depois queixo-me dos quilinhos a mais que teimam em não partir! Poxa!

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

New in my closet

No meu actual emprego eu tenho um dress code restrito, por isso tenho um guarda roupa diferente só para o trabalho. Como eu trabalho num escritório de advogados, o corporate dress code é a regra , quer dizer os fatos, as camisas, os saltos altos, e os acessórios simples. Os básicos com cores diferentes são a maneira de mudar um look.

Embora eu até tenha bastante liberdade no que toca as cores e os acessórios. O que é essêncial é mesmo o porte de blazer (e também fica sempre bem o tacão alto) sempre que tenho uma reunião ou um cliente ou partner chegam ao escritório. Eu sou a primeira pessoa que eles vêem por isso tenho de estra sempre bem apresentada. O que não posso usar mesmo são os jeans e tops de alça spaguetti, saias curtas mas de resto tenho carta verde para usar um pouco de tudo.

Eu tive de comprar bastantes roupas novas quando soube que vinha para aqui trabalhar, pois no meu emprego anterior não tinha qualquer tipo de dress code e andava quase sempre de jeans, as All Star também eram boas aliadas pois caminhava imenso e carregava pesos o dia inteiro.
Para não desgraçar o meu porta-moedas fui à H&M. Eles têm bastantes calças clássicas e blazers, camisas, vestidos e básicos fáceis de conjugar. Ao ínicio também lá comprei sapatos, mas sinceramente isso é algo em que a qualidade e comforto são bem importantes para mim, por isso agora só os uso mesmo no escritório. (Deixo-os lá ficar debaixo da minha secretária e assim mudo quando lá chego de manhã e conforme o que estou a usar nesse dia.) Agora com os dias mais frios também deixo lá ficar um ou dois blazers com cores fáceis de conjugar (tipo preto e cinzento), e assim não tenho de vir como um "chouriço", com dois casacos, camisa etc de manhã.

Este fim de semana fui às compras, pois o frio já se faz sentir (e eu sou uma friorenta) e depois de ter estado doente não posso facilitar e ficar doente mais uma vez.

E foi isto que trouxe comigo:


Blazer H&M cinzento: super fofo e quente (39,95€)
também tinham o mesmo em bordeaux mas não gostei nada do tecido.

Uma camisola gola alta fina preta (9,95€) e outra em malha quente acastanhada (14,95€)

Calças bejes quentes (29,95€)
e fiquei de olho no blazer mas não tinham o meu tamanho

Botins pretos marca No Stress (na Brantano: 109,95€)

e mais dois pares de collants (uns pretos e outos cinza) na H&M 7,95€ e umas calças corte Wide cinzentas clássicas (29.95€).


Não são nada o último grito no que toca a serem fashion mas tem de ser sóbrio qb. E são fáceis de conjugar com o resto das peças que já tenho. E nada como um colar ou brincos mais arrojados para dar mais vida aos meus outfits. Agora fiquei com mais uma ou outra peça debaixo de olho, mas não tinham o meu número, por isso fica para uma próxima vez.

Alguma de vocês tem um dress code no trabalho?



Zara

E porque é que é sempre assim: vou até à Zara online e gosto de muitas das coisas que lá vejo. E depois quando vou à loja tenho tipo uma enorme desilusão ou porque não encontro o que vi no site ou porque não dou o preço pela qualidade ou pela peça em si! Serei eu díficil demais ou então não sei...
Outra coisinha que me chateia é que quando experimento algumas calças tenho de trazer um n° maior porque os modelitos (nas pernas, sobretudo nas coxas) são feitos para mulheres (muito) magras.

E a vocês também já vos aconteceu isto? Ou sou eu uma pessoa díficil?

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Novos horários

Com o meu novo emprego começaram também novos horários e hábitos.
Saio mais tarde casa de manhã (uma hora) e volto um pouco mais tarde (+/-45 minutos) do que antigamente.

Rotina da manhã:
6:30 - 6:45h - acordar
-vestir-me
-acordar o Sven, vestir-lo
-tomar o pequeno-almoço enquanto vejo os meus e-mails e o Sven vê um pouco de TV
-antes de subir para me acabar de arranjar, colocar o saco do piolho, a minha mala e saco com o almoço no carro e no Inverno ligar o carro para "descongelar"-
7:45 - subir para lavar os dentes, colocar make-up, perfume e desodorisante
8:00 - 8.05 sair de casa
8:10 - 8:15 - deixar o Sven na ama
8:20 - estacionar o carro no parking e caminhar até à estação
8:26 apanhar o comboio (ler o caminho inteiro ou então ouvir um pouco de música, preparar a agenda, fazer os menús da semana seguinte ...)
9:15 chegar à estação e por vezes ir buscar um café e/ou sandwiche para o almoço (caso não tenha trazido de casa)
9.20 chegar ao escritório e trabalhar.

Durante a pausa do almoço (1 hora) posso ir às compras das mais diversas coisas.

 
A rotina da tarde/noite:
17:30 - done at work
- ir para a estação-
17:45 - apanhar o comboio para voltar a casa
18:35 - chegar à estação (se não houver atraso nenhum)
18.40/45 - chegar a casa
-começar a preparar o jantar
-ao mesmo tempo o meu honey vai dar banhoca ao petit
19.20 +/- começar a jantar
20.30 - 21.00 deitar o Sven
-depois tomar o meu duche
-preparar o meu pequeno almoço do dia seguinte e saladas ou sandwiches para o nosso almoço
o saco do piolhito (biberão, sandwiches e colocar 4 fraldas para o dia seguinte)
21.45 - chill out (ou com o meu querido em frente à tv ou tentar dar uma escapadela até à net)
22.30 - 23.00 - cama!

E vocês como são os vossos horários de trabalho conjugados com a vossa vida de família?



Strike

Amanhã temos direito a greve nacional dos comboios. Eu não tenho nada contra, mas fogo somos sempre nós que pagamos, aqueles que não têm outra solução senão vir trabalhar. A maioria das pessoas ficam em casa, ou porque pedem folga ou porque podem trabalhar a partir de casa. O que não é o meu caso!
E como aqui a je vem para o trabalho de comboio, amanhã só tem um remédio: vir de carro até ao escritório. O que me safa é que tenho um lugar no parking do escritório porque senão encontrar estacionamento por estes lados é quase missão impossível.
Como começo a trabalhar às 9.30, tenho para mim que o melhor vai ser mesmo sair de casa por volta das 7.00. Vai ser um daqueles dias bem longos.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

BB cream

Todos os dias (em que trabalho) uso maquilhagem, ao fim de semana, sobretudo ao domingo (quando não saio de casa) gosto de deixar a minha pele respirar e coloco apenas um creme de dia.
Tendo em conta que tenho entre 5 a 10 minutos para me maquilhar, o BB creme é um bom aliado pois poupo tempo, e consigo obter um bom resultado sem colocar cremes, bases etc.


Comprei o meu primeiro BB créme da Garnier, e gostei bastante. Ele cobre super bem, e posso sempre colocar uma camada extra e fica sempre natural. Mas para mim, como tenho uma pele que é seca em certas partes e super óleosa sobretudo na zona T, passado umas horas o meu nariz começa a brilhar devido ao excesso de oleosidade. E também tenho a sensação que por causa disso o creme começa a desaparecer.





Depois vi que existia o mesmo mas especial para peles mistas a oleosas. Comprei e tenho andado a experimentar. Mas não gosto tanto como do outro. Tem uma estrutura mais líquida mas tenho a sensação que cobre menos. Agora vou usar-lo, mas depois gostaria de comprar um novo.




Vocês conhecem algum BB que seja bom para peles mixtas e que tenha uma boa cobertura?
Partilhem comigo os vossos segredos.