quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Sweat like a pig

Ontem comi pizza (home made), eu sei SHAME ON ME! Mas depois suei imenso.
Já não corria à muito tempo e ontem ultrapassei os meus resultados anteriores.
Corri 5km em 32 minutos. Quando andei a treinar em grupo no "Start to Run 5km" tinha feito os 5 km em 37 minutos. OK, fui quase a última a chegar à meta, mas na altura eu não estava nada em forma, foi depois da gravidez e ainda amamentava o meu Mini-Me, de manhã é à noite e ainda tirava leite durante o dia.
Não que ontem tenha sido um grande feito, pois sei que posso correr melhor e mais rápido, mas de vez em quando dáva-me dores na barriga, e lá abrandava o ritmo de corrida, mas sempre sem parar por completo.
Agora, hoje é dia de descanso e volto a correr amanhã.
Na próxima semana vai ser mais complicado o ritmo de exercício fisico com a viagem, mas farei do meu melhor.

pic from here

Hoje sinto que corri, tenho "quebras" nas pernas quando vou a subir ou descer escadas, sobretudo as lá de casa com o Mini-me ao colo.
Hoje pesei-me e claro, ganhei peso! Ontem tinha 58,7kg e hoje 59,1kg. A culpa é minha, eu sei, não deveria ter comido aquela pizza.
Agora chega de me lamentar e fechar a boca e pensar bem antes de a abrir para comer!


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Em breve, talvez ainda hoje lá mais para a noitinha, venha aqui ao blogue com uma nova rúbrica.
Pensei bastante antes de a colocar aqui, mas este blogue é muito mais do que para falar da minha reeducação alimentar e exercício fisico. É algo de "novo" na minha vida e que simplesmente decidi que me apetece partilhar. Afinal este é o meu blogue e eu escrevo sobre o que bem me apetecer. Curiosas?!


terça-feira, 29 de janeiro de 2013

1 week

Lembram-se deste post.
Pois é, é já daqui a uma semana!


Dia 5, lá estarei eu sentadinha no Eurostar com destino Londres St-Pancras, para uma formação.
Vai ser uma visita flash, pois no dia 6 pelas 17h estarei de volta a Bruxelas, mas tenho a certeza que vou adorar.

Dexter

Quem conhece o meu hubby sabe que ele é super fã do Jack the Ripper e de serial killers em geral. Talvez seja deformação profissional (ele é polícia).

Eu não tenho problema nenhum com isso, e acho que é mais umacoisa como outra qualquer. Ele tem uma colecção enorme de livros sobre o Jack the ripper, profiling etc
A sua dedicação ao assunto é tanta que até começou a escrever um livro em inglês sobre isso mesmo, Jack the ripper, que é sem dúvidas o seu preferido.

Quando chegou a altura de pensar em prendas de Natal, juntei o útil ao agradável, e lembrei-me que ele gosta de ver uma série sobre o assunto, o Dexter. Mas nunca a consegue ver totalmente pois começa à hora em que vamos colocar o piolhito na cama e nunca se lembra de programar para gravar.

Procurei nas lojas mas só encontrava as seasons 5, 6 e 7. Foi quando me lembrei de ir ver à Amazon (UK) e bingo Dexter seasons 1 to 5 por +/-60€. Encomendei. Já chegou. Ele adorou a minha ideia. E já vimos o primeiro DVD com 3 episódios.

Ao início estava um pouco apreensiva, mas mal vimos o episódio piloto e fiquei colada ao sofá e com vontade de ver mais. Sinceramente adoro o black humour nesta série. E já agora que o meu hubby não me ouve: o Michael C. Hall é coisa boa de se ver!

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Saudades

Bem, estava cheia de saudades aqui deste meu cantinho.
E parece que finalmente vou poder colocar fotos!!! :)

E comecei o dia com papas de aveia com uma banana e canela.
Já estou no escritório e ainda não me apetece comer. Por isso e porque o dia teima a ser tão duro a começar, estou a tomar um Nescafé sem açúcar (claro!!).

Ontem voltei aos bons hábitos de preparar sopa e gelatina e as coisas que preciso para o meu almoço/lanches do dia, sem ter de pecar e ir comprar coisas que só me fazem mal.

Peso do dia: 59,3kg.
 (nada mal para quem não tem feito muita atenção e quase nada de desporto)

Hoje também é dia de Zumba que eu tanto adoro. E o jantar será omelete de legumes com salada e sopa como entrada. Fácil e rápido, aquilo mesmo que eu preciso às segundas-feiras à noite.


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Coisas

Continuo sem poder colocar fotos aqui, e parece-me que vou ter de criar um album Picasa. Como tenho andado numa verdadeira correria nestes últimos dias, o tempo tem sido tão curto que até o meu petit já começa a ter saudades minhas. Por isso, o cantinho fica para segundo plano e só é actualizado quando estou na minha pausa de almoço ou tenho 5 minutos livres, como agora.

Ainda o ano só conta com 9 dias e já está a prometer ser um ano super agitado.
Nestes primeiros 9 dias, já tive alegrias enormes como enormes decepções e tristezas. Que por vezes me fazem querer voltar ao tempo em que as minhas únicas preocupações eram ir à escola e brincar o resto do tempo. Era tudo bem mais fácil!
Infelizmente, estas coisas fazem parte de ser adulta. Agora só me resta ser o mais responsável possível e deixar as minhas emoções(menos boas) de lado e olhar para tudo o que ainda por aí vem (ou possa vir) com força e determinação.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Odeio

Situações nas quais não posso fazer nada... e por mais que queira, sei que vou sofrer... em que já estou a sofrer.
É duro ver (duas) pessoas de quem tanto gostamos se destruírem e auto-destruírem desta maneira.
Odeio me sentir tão impotente face a tudo isto.
E eu sou forte, ao menos tento ser...
A única coisa que posso fazer é deixar as coisas se acalmarem um pouco e tentar não me focar muito no assunto. Não posso pôr em risco a minha própria saúde e sanidade mental e sobretudo das pessoas mais especiais na minha vida, marido e filho.
E são eles que me valem neste momento, eles e ela. Obrigada por estarem sempre do meu lado e terem sempre as palavras certas a dizer no momento em que elas são o que eu mais preciso ou apenas um abraço ou um ombro amigo para abafar o meu choro.


sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Não consigo colocar fotos aqui!

O raio do blogger não me deixa colocar fotos!

Estava aqui a fazer a lista das coisas que vou comprar amanhã nos saldos, ou ao menos tentar encontrar!

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Happy as a hippo!

Porque não se pode começar um novo ano sem boas notícias.

Hoje de manhã recebi uma chamada de um dos meus boss lá da terra de sua Majestade para me desejar Happy New Year naquele sotaque que me mata e recebi uma excelente notícia: aqui a je vai de viagem de trabalho até Londres, fim de Janeiro ou na primeira semana de Fevereiro. O que é uma excelente prenda de aniversário antecipada, sendo que o meu aniversário é dia 10 de Fevereiro.

*doing the happy hippo dance*

Ok, é uma viagem de trabalho, pouco tempo vou ter para ver os verdadeiros focos de atracção da cidade e ir dar as minhas tão adoradas voltas às lojas, mas como eu não brinco em serviço, já procurei no Google Maps e tcharan: vi que este shopping é mesmo ali ao lado do London Office. Ao menos darei um saltinho lá, nem que seja durante a minha pausa de almoço.
O único aspecto negativo é mesmo ter de ficar dois dias e uma noite longe dos meus mais que tudo em ponto grande e pequeno. Mas nada que não se resolva com o portátil e uma ligação à net.

Can't wait!



via Pinterest

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

De volta

Happy 2013!

E sim, estou de volta ao ataque.
Da minha hibernação e das festas não ganhei nenhum kg a mais, por isso hoje de manhã fiquei tão contente a ver que a balança marcava 59,1kg.
Fez-me bem fazer uma pausa.

O Natal e a passagem de ano foram boas. Foram passadas em familia. Muita comida boa e algumas prendas à mistura.
Ando doida por dar mais um saltinho até aos saldos. Fui ao shopping no dia 29 e estava tudo em saldos. Não pude investigar mais pois o maridote não tem muita paciência e porque tinha de comprar o resto das prendas de Natal, que em casa dos meus sogros fazemos sempre a troca de prendas na noite de passagem de ano.
Eu e o maridote não damos prendas um ao outro no Natal, preferimos esperar pelos saldos e assim temos mais coisas pelo mesmo preço.
Eu comprei duas camisas por 10€ cada na H&M e dois vestidos na New Look por 15€ cada. Voltarei aqui com as fotos.

Ando mal habituada a comer menos vezes por dia. A verdade é que não tenho fome nenhuma. Vou ter de me forçar um pouco. Mal posso esperar por voltar a correr de novo.


E vocês? Como foram as festas? Muitas prendas? E quilinhos a mais?!