Treino "light"

Hoje fui ao ginásio, mas confesso que o treino de ontem me "matou" e hoje foi duro.
Mesmo assim consegui correr um bocadinho e ir 10 minutos à bike.
Resultados:

• passadeira - 27 minutos e 203 calorias queimadas
• bike - 10 minutos e 77 calorias

Num total de 37 minutos e 280 calorias queimadas.
Escusado dizer que estou super cansada. E o dia ainda é longo.

Agora, gostava mesmo de começar a fazer um pouco menos de cardio e começar a levantar pesos, mas não sei bem o que fazer e ainda pensei em fazer treinos com um personal trainer, mas quando vi o preço até fugi (qualquer coisa por volta dos 599€). Maybe later!