E já está... 200 calorias queimadas na elíptica e 160 na bicicleta num total de +/-40 minutos.
Depois do treino comi uma banana e agora estou a beber um chá verde com limão (no sugars added).
Uma pergunta às meninas que treinam: que exercícios fazem para eliminar o pneuzinho? Sim, aquela coisa horrível à volta da cintura.
P.S. dói-me o rabo de estar sentada na bicicleta!
penso mesmo que os melhores exercícios para eliminar gordura (e vá a barriguita) são os cardio. mas é uma questão de procurares na net :)
ResponderEliminartenho uma bimby e dá muito jeito para muita coisa. ultimamente não a tenho utilizado muito porque faço mais grelhados, mas é optima para sopas, cozer legumes/massas, amassar bolos, o arroz é optimo... e já vi que tens um bébé e a bimby tbm é amiga dos bébés :D
depois podes fazer como eu, procuro receitas na net para a bimby e adapto ao meu gosto*
Obrigada pelo teu comentário cs Miaufroufrou!
EliminarEm relação ao exercício fisico, é mesmo isso que tenho feito, muito cardio!
Obrigada pela tua opinião sobre a Bimby... já ouvi falar tão bem dela. agora finalmente vou assistir a uma demonstração e ainda por cima a pessoa que vai fazer a demonstração dá cursos de cozinha saudável, o que é o ideal para mim!
Sim e com o meu rapazola sei que vai ajudar (embora ele não goste de sopa por ser fina e prefira coisas mais sólidas!).
antes de ver a demonstração da bimby era 100% anti-bimby. depois da demonstração apaixonei-me e não a conseguia largar, todos os dias cozinhava nela, nem q fosse para cozer ovos, legumes ou peixe :) vais gostar
EliminarTenho quase a certez que sim, que vou gostar bastante! Beijos**
EliminarForça nisso!
ResponderEliminarBeijinhos
Obrigada Evy, vou mesmo ter que ter força... acordar todos os dias às 5.45 da matina ao fim de algum tempo começa a ser duro. E depois do treino ainda tenho um dia inteiro de trabalho mais o segundo "trabalho" que me espera em casa!
EliminarBeijinhos**